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对于健康而言,从什么年龄开始运动都有效,有时间多锻炼,没时间少锻炼,只要动起来就好,哪怕只是一招一式。到底什么时候锻炼好?这是一个有争议的问题.有这样的说法,植物经过一夜的新陈代谢,呼出大量的二氧化碳.所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些,一些灰尘也在空气中漂浮,对人的健康不利。另外,人的血压在早上比较高,容易出问题。其实,是不是在早晨锻炼,主要取决于锻炼的目的。 相似文献
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对于健康而言,从什么年龄开始运动都有效,有时间多锻炼,没时间少锻炼,只要动起来就好,哪怕只是一招一式。到底什么时候锻炼好?这是一个有争议的问题。有这样的说法,植物经过一夜的新陈代谢, 呼出大量的二氧化碳,所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些,一些灰尘也在空 相似文献
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现在时尚有氧运动,但许多人不知道有氧运动的含义是什么?什么样的锻炼是有氧运动?是不是在室内锻炼就是无氧运动,而到树林中锻炼就是有氧运动?到室外的公园或者密林中锻炼好,还是在室内利用跑步机等一些运动工具锻炼好? 相似文献
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早晨起来拉开窗子换换空气,看起来是个很惬意的事情,但是对于在城市中居住的人来说,这种做法并不可取.
在一些车流量较大的街道,夜间城市底层大气比白天稳定,不利于污染物的扩散,所以早晨6点左右,污染物浓度依然很高.清晨的时候温度低,气压高,空气中的微小沙尘、不良气体等都被大气压力压在靠近地表的地方,很难向高空散发,经常性地在清晨开窗子换进并不新鲜的空气,对健康并没有多大的好处. 相似文献
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《女职工劳动保护规定》颁布后,一些女职工比较集中的行业在执行中遇到一些困难。例如,纺织行业的孕期和哺乳期女工不上夜班问题;化工行业一些厂实行早孕期脱岗 孕期和哺乳期女工不上夜班问题;公共交通运营一线哺乳女工喂奶时间问题,都是一些长期以来没有解决好的老问题。 这些问题之所以变成老大难。主要原因是什么呢? 从行业特点上看,纺织行业生产具有连续性、比例性和均衡性,每个岗位都有严格的定员定额和劳动规范要求,而近几年纺织行业人员招不讲、留不住.致使生产人员紧张;化工行业生产特点是自动化程度高,连续性强,存在有毒有害、易… 相似文献
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不知道从什么时候开始,晚睡成了一种"流行"趋势,晚睡一族在中青年当中大有人在.晚上靠着不睡,早晨懒得起床.有不少人要到夜间1、2点钟才上床,可是早晨要起床上班,没办法则不起也得起,但到了星期天、节假日,肯定要睡赖觉,把平时缺的觉尽量补回来. 相似文献
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亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,现在大部分办公室一族都有或多或少的颈椎问题,应防患于未然,把问题控制在最低点。
保养好颈椎,一天要注意四个时间点。
早晨:主动调温
无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽,也要在办公室准备一件披肩,以保护好颈背部。 相似文献
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<正>世界卫生组织指出,缺乏体力活动是造成人类死亡的第四位危险因素。而我们常常因为没时间、没场地、不专业而放弃锻炼。其实,健走简单易学、成本低,不受时间、场地的限制,安全性高、老少皆宜,是每个人都需要的保持健康的天然"良药"。健走好处很多,具体来讲,有以下几大类。1.远离癌症。走路可看作治疗癌症的特效药,坚持每天以每分钟100~120步的强度健走约1.6千米,对乳腺癌、前列腺癌、肠癌等疾病的治疗、恢复有明 相似文献
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以二氧化碳气体为对象,对室内空间重气连续泄漏扩散过程进行试验研究,分析气体体积分数的变化规律.结果表明,二氧化碳在室内空间泄漏后,出现明显的沉降现象,泄漏源高度以下位置的体积分数远大于高处的体积分数,且气体体积分数上升的速度也明显增大.墙壁的阻挡作用会使近墙处气体体积分数比其他位置要高.中心面上,泄漏初期二氧化碳体积分数变化梯度不大,但随着时间的进行,体积分数梯度变大,逐渐出现脱分层现象.通过比较同一时刻不同面上气体体积分数的分布情况,可以发现,靠近地面处的水平向上体积分数分布较均匀,而垂直面上体积分数分布不均匀.二氧化碳扩放过程中,径向上有一个初始速度,而在横向上表现为自由扩散.不同高度水平面上,随着高度的增加,二氧化碳的体积分数值和高体积分数区域都逐渐减小,且在离泄漏源较远处的两侧墙壁处富集,而泄漏源下方有个体积分数相对较低的区域. 相似文献
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<正>亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,现在大部分办公室一族都有或多或少的颈椎问题,应防患于未然,把问题控制在最低点。保养好颈椎,一天要注意四个时间点。早晨:主动调温无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽,也要在办公室准备一件披肩,以保护好颈背部。偶然有受寒现象,给自己煎一碗驱寒汤:红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟,饮用 相似文献
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健康是什么?太多的说法已让我们说不清楚.以往印象中健康的人纷纷走进了医院和美容院,因为和一些健康系数对照,自己身体的某个部位总是差了一点.到如今,各种"洗"的疗法开始出现,从洗脸、洗牙、洗脚到洗眼睛,进而到洗肺、洗肠,从里到外,仿佛一"洗"方能健康.真的吗? 相似文献
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寒冷的冬天,许多人早晨不愿按时起床,喜欢躺在暖和的被窝里.殊不知早晨醒后赖床不起,非但不会增添体力和精神,反而会影响健康. 相似文献
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早晨起来拉开窗子换换空气,看起来是个很惬意的事情,但是对于在城市中居住的人来说,这种做法并不可取。在一些车流量较大的街道,夜间城市底层大气比白天稳定,不利于污染物的扩散,所以早晨6点左右,污染物浓度依然很高。清晨的时候温度低,气压高,空气中的微小沙尘、不良气体等都被大气压力压在靠近地表的地方,很难向高空散发,经常性地在清晨开窗子换进并不新鲜的空气,对 相似文献
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《生命与灾害》2014,(10)
<正>2013年10月31日,北京市教委发布通知,禁止在中小学销售碳酸饮料。这一规定引起了巨大反响,被认为是"与国际接轨,保护学生健康"的一个举措。说是"与国际接轨"有一些夸张,不过英国和法国的确禁止了在校园内销售含糖软饮料。在美国,洛杉矶、费城、迈阿密等城市也禁止或者进行了限制,而加州更在2005年把这种限制变成了法律。"碳酸饮料"顾名思义,是加入了二氧化碳的饮料,比如苏打水、汽水等。在实际生活中,人们更多地指可乐、雪碧之类的甜饮料。这些饮料有什么问题,以致触犯众怒,被禁止在学校内销售呢?流行的碳酸饮料都是甜的。饮料要达到多数人喜欢的甜度,需要10%左右的糖。不管是蔗糖还是高果糖浆,这些糖都太多了。比如经典版 相似文献