酸奶八大传言的真实性

<正>1.喝酸奶助消化在很多人眼中,"助消化"是酸奶最重要的保健功能之一,因此吃撑了的时候会首选酸奶。事实上,酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌,经常喝对于改善消化确实是有帮助的。但因为酸奶本身是一种饱腹感很强的食物,吃撑了再喝酸奶反而会加重饱的感觉,并不利于消化。而且,酸奶本身也含有一定热量,吃撑了再喝酸奶就等于额外摄入这些热量,长期如此可能导致发胖。     

喝酸奶必须懂8件事

正1.喝酸奶并不是老少皆宜酸奶虽好,但并不是所有人都适合食用。腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎。1岁以下的小宝宝,也不宜喝酸奶。此外,糖尿病病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶,否则容易加重病情。2.别拿酸奶充饥当你饥肠辘辘时,常常会马上抓起一杯酸奶,一饮而尽?这样确实能够缓解一下饥饿的感觉,但是最好别拿酸奶充饥。因为空腹时胃内的     

减肥喝哪种酸奶好

<正>市面上的酸奶五花八门,想控制体重,酸奶该选低脂的还是无糖的呢？首先,我们来看看这两种酸奶的特点。普通酸奶VS低脂酸奶1.普通酸奶酸奶是以生牛（羊）乳或乳粉为原料,经过高温杀菌后,再接种嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌（德氏乳杆菌保加利亚亚种）发酵制成的一种奶制品。酸奶口味酸甜细滑,营养丰富,酸奶中的蛋白质、碳水化合物和钙更易被人体消化吸收。     

米和面,哪个做主食更健康

主食吃米饭好还是吃面食好,这一话题总能引发大众争议。本文就从以下几个方面来看一看它们的差别。哪个热量更高食物的热量关键在于水分、碳水化合物、脂肪和蛋白质的比例。总体而言,面食热量高一些,因为其含有更多的脂肪和碳水化合物。面食加工往往要加油加糖,比如葱油饼、千层饼、烧饼、火烧、油条、油饼等,以及大部分面包、面点。其中一些带馅食品,大部分都掺入肥肉馅,脂肪也多。     

驾驶员巧用饮食解“春困”

春天来临,由于气温变化等原因,人体会感到疲乏,即所谓“春困”。这对于行车的驾驶员来说,不利于安全。但如能在饮食上加以调理,能解除“春困”,使精力充沛,聚精会神开好车。 一、早餐要摄取较多的热量。驾驶员要养成每天早餐摄取食物大部分热量的习惯,因为早餐的摄入热量最多,是理想的饮食安排。     

健康膳食的一二三四五

一指每天喝一袋牛奶,可以有效改善我国膳食中钙摄入量普遍偏低现象。如有牛奶不耐症,可用酸奶、低乳糖奶或两倍豆浆代替。     

使用燃气热水器要防火

现代家庭使用燃气热水器越来越普遍。燃气热水器是利用气体燃料（天然气、城市炼焦煤气或液化石油气等）燃烧时发出的热量,将水加热到所需的温度。由于天然气、煤气、液化石油气都是易燃易爆的可燃气体,一旦泄漏,空气中达到一定浓度的时候,遇上明火,就会引起火灾、爆炸事故。如房间煤气和空气混合达到4．5％～35．8％,液化石油气达到1．5%～9．5％,天然气达到5％。10％,遇到火种时就会发生爆炸燃烧。因此,人们在使用燃气热水器时,要注意防火安全。     

低温酸奶的“冷”知识

酸奶酸甜可口,深受广大消费者的喜爱。可是,酸奶品种繁多,不少人傻傻分不清。酸奶是牛奶经过发酵菌种发酵而成的产品。从加工过程和储存条件等来看,有需要低温冷藏的活菌酸奶和可常温存放的经热处理的酸奶。那么,到底选哪种酸奶更好、更有益健康呢?     

饥饿时少吃这些东西

一、牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质,空 腹饮用,蛋白质将"被迫"转化为热能消耗掉,起不到营 养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的 食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。 二、酸奶空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱, 而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化 作用,又有排气通便作用。     

世界权威机构认为:打手机无损健康

世界卫生组织、美国食品和药物管理局、加拿大皇家学会等著名权威机构 ,在最近召开的移动电话与大众健康研讨会上 ,对移动电话安全性再次达成了共识 :所有近期的评估和监测均未发现移动电话的无线电波辐射会对人体健康造成损害。据介绍 ,移动电话在使用中会发射低功率无线电波 ,尽管电波被人体吸收后会产生热量 ,当热量超过一定限度时就会对人体健康产生不利影响 ,但使用移动电话所产生的热量会被人体的正常热量调节系统消除。目前尚没有足够的证据显示 ,遵守国家非电离性辐射防护委员会(ＩＣＮＩＲＰ)和国际电工委员会制定的安全标准的移动…     

老不胜寒注意『五暖』

一是头暖.做好头部保暖,是一个重要的防寒措施.据生理专家研究,人体有大量的热量是从头部散发的,当环境气温在15℃时,不戴帽子又不运动的人,会从头部散失人体总热量的三分之一;在4℃时会散失总热量的二分之一.因此,在寒冷的冬天里,老年人外出时一定要注意护首,戴好帽子,防止伤风头痛.     

低温绝热气瓶液位高度对漏热量影响的研究

低温绝热气瓶中充装的液体因为汽化潜热很小而非常容易汽化,当外界热量进入气瓶内部时,会使气瓶内的液体开始汽化。特别是对没有供气的低温绝热气瓶,在密闭储运的情况下,低温绝热气瓶内的低温液体会汽化膨胀使气瓶内压力升高,甚至发生爆炸。针对低温绝热气瓶的传热机理,综合运用传热学、数值分析和有限元等理论,一是运用ANSYS有限元分析软件对低温绝热气瓶的传热模型进行分析,二是对比气瓶满液时漏热量的理论计算值与数值模拟值确定模型的合理性,最后考虑到气瓶体积、材料的影响,研究液位高度与低温绝热气瓶漏热量之间的关系。研究结果表明:随着液位高度的增加,低温绝热气瓶的漏热量逐渐增大;低温绝热气瓶的容积、材料也会影响液位高度对漏热量的敏感性。     

怎么预防冬季手足皲裂

进入冬季,气温逐渐下降,皮脂腺的分泌也就随之减少,再加上冬季常有冷空气侵袭,手与脚的热量和油脂很快就会挥发掉了。因此一到冬天,不少老人总觉得手上和脚上干巴巴的不舒服,甚至出现皲裂、流血。要怎么预防手足皲裂呢？     

怎么预防冬季手足皲裂

进入冬季,气温逐渐下降,皮脂腺的分泌也就随之减少,再加上冬季常有冷空气侵袭,手与脚的热量和油脂很快就会挥发掉了.因此一到冬天,不少老人总觉得手上和脚上千巴巴的不舒服,甚至出现皲裂、流血.要怎么预防手足皲裂呢?     

高温杀手：您得防着点儿

盛夏阳光强烈,气温偏高,劳作的人们极易中暑,因此,我们要密切注意高温杀手。注意散热酷暑炎夏,不仅是儿童、老人和慢性疾病患者会遭受热浪的袭击,即使身强体壮的年轻人也不例外。这是因为,虽然人体各组织能在很大的范围内对自身的体温进行调节,但由于受诸多外界因素的制约,人体内有关系统会产生失调。每当人体内的热量过多时,就会大量丧失水分,电解质(钠、     

怎么预防冬季手足皲裂

进入冬季,气温逐渐下降,皮脂腺的分泌也就随之减少,再加上冬季常有冷空气侵袭,手与脚的热量和油脂很快就会挥发掉了。因此一到冬天,不少老人总觉得手上和脚上干巴巴的不舒服,甚至出现皲裂、流血。要怎么预防手足皲裂呢?要诀一:天冷要防寒寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因,防寒保暖对预防手足皲裂十分重     

体力劳动者的饮食保健

一个人每天所需要的能量,随着工作、学习的劳逸程度及时间的长短而不同,就热量的消耗来说,体力劳动者所需的热量应比脑力劳动者所需的热量为高。从目前我国人民的经济条件和膳食习惯来看,食物品种仍以粮谷类食物为主。体力劳动者可以多食糙米和粗面,以增加维生素B1的摄入量。为了增加蛋白质,还应多食用豆类及其制品。肉类、蛋类、鱼类等。另外,油脂不仅为最好的热量来源,而且还是为人体供给维生素A和D及必需脂肪酸的主要食品。同时油脂还能促进脂溶性维生素A、D、E、K的吸收和利用,所以,油脂在体力劳动者膳食中的地位是不可忽…     

棉花为何会自燃?

问:有个棉花收购站的库房夜间突然起火,事后查明原因,原来是棉花自燃所致。请问棉花为什么会自燃呢? 答:棉花主要成份是纤维素,约占90%左右,此外还含有水分、腊质、果胶质等。纤维素、腊质、果胶质都是微生物的营养物质,纤维素又具有较强的吸湿性。当棉花中的含水量达到12%,空气中的相对湿度达到85%,温度在30℃左右,棉花就会被多种微生物侵袭分解。微生物在生长、繁殖过程中要进行呼吸,这就会产生热量。而棉纤维是热的不良导体,热量不易扩散,随着温度的逐渐上升,能引起纤维素的酶变,加速氧化分解。当棉花垛内温度升到250℃时。达到厂棉花自…     

小心12种“伪健康”食物

<正>为了健康,选择谷物、粗粮,最后吃到的却是各类甜味添加剂、果味酸奶多糖精、低脂花生酱热量反而更高……包装上打出"健康"口号,成分表里却满是远离健康的食品添加剂。赶快提高警惕,认清这些隐蔽度极高的伪健康食物吧。1.谷物饮料谷物饮料听起来很健康,也成为很多人喜爱的早餐饮料,然而谷物饮料真的如名字听起来的那么健康吗?其实不然,如300ml的谷物饮料所含的膳食纤维才不到2克,含糖却高达     

技术如爱情,花钱买不来!

从过去几十年的经验来看,中方越想获得技术就越是难以得到,无论"市场换技术"的合资方式还是高价海外并购等等。即便败绩累累,但还是有人心存希望。九月份的天津泰达汽车论坛上,工信部副部长苏波表示:"本土企业一定要形成自有知识产权、自有品牌,而且这个技