处暑养生

大暑之后,时序到了立秋。秋是肃杀的季节,有谚语说：”立秋之日凉风至”,即立秋是凉爽季节的开始。但从其气候特点看,立秋由于盛夏余热未消,秋阳肆虐,特别是在立秋前后,很多地区仍处于炎热之中,故素有“秋老虎”之称。     

秋季养身之关键

立秋后,尤其是进入中秋以后,天气多是"艳阳高照",尽管气温并不高,但却让人感到燥热,许多人因此感冒咳嗽,老胃病也犯了.这就是人们所说的秋燥症.     

警惕!秋老虎

[什么是秋老虎] 秋老虎是我国民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气.一般发生在8、9月之交,持续日数约7-15天.这种天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区,形成连日晴朗、日射强烈,重新出现暑热天气,人们感到炎热难受,故称"秋老虎".     

立秋后应警惕三大疾病趁“秋”而入

立秋后,天气逐渐凉爽,各类"秋季病"开始"骚扰"市民。经过长期高温的袭击,人体的免疫力已经下降,再加上季节交替之时病菌滋生,老人、小孩等体质较差者难以适应而容易感冒发烧。此时应注意,夜里不要受凉,尽量少用空调和电扇,注意冷暖变化,以防疾病"秋后算账"。孩子——感冒发烧秋季是感染性疾病的高发期,孩子往往会出现发烧症状,有时还会出现脸色苍白、情绪不稳定、恶心呕吐、腹泻等其他异常表现。     

秋季养身之关键

立秋后,尤其是进入中秋以后,天气多是“艳阳高照”,尽管气温并不高,但却让人感到燥热,许多人因此感冒咳嗽,老胃病也犯了。这就是人们所说的秋燥症。     

秋雨

时节真灵,立秋刚过,窗外,秋雨潺潺,浙淅沥沥,滴落在屋檐、草丛、即将凋零的花瓣上,如歌如诉,奏响凄秋。一场让人眉眼不睁的秋雨把30℃以上的气温一下子降到20℃。转眼间,就把我们带入秋季。风已经把秋的信息四处刮送,虽然人们在高烧天中。还没完全解套,但心里早已有了望梅止渴的期盼,毕竟这是步入了秋的边境,任凭十八只秋老虎再凶猛．接踵而至的是白露、秋分、寒露、霜降……节气的小手一个比一个凉。     

晨起十分钟保健有奇功

当人们熟睡时,大脑皮层受到抑制,中枢神经处于抑制状态.如果苏醒后立即坐起和下床直立,这是非常危险的,往往就在这一刹那间,发生心、脑血管疾病.因为这时血液黏稠,血流量缓慢,脑部缺血缺氧,特别是高血压和心脏病患者更应注意.所以早晨苏醒后先闭目养神,然后在床上慢慢地做10分钟保健运动,这对预防心、脑血管疾病和增强各器官功能都有益处.     

生活变化与事故

生活中常常可以发现这样一种现象:一个人如果发生某些事件--不完全是不幸的事件,就会干扰他的"生物钟"节律和正常的生活规律,或者造成他的思想负担,从而降低对疾病的免疫能力或引起情绪波动,那么这个人就有可能在不久的将来导致疾病或者工伤事故的发生.国外安全工程研究人员很早以前就注意到生活变化与疾病或事故之间存在着很密切的关系,并对此关系进行了深入的研究.他们的研究证明,可以依据一个人近期所发生的某些事件即生活变化,判断他是否可能发生疾病或者工伤事故,而且生活事件对人发生疾病或事故所造成的负面作用的程度,可以用一种称为生活变化分值(Life ChangeUnit)的数据来定量地确定.     

合理运用通风空调系统改善建筑空间卫生条件

随着我国国民经济的持续发展,建筑和房地产的迅速增长,人民生活水平的不断提高,对现代建筑通风空调的舒适性、空气品质的要求越来越高,这就要求我们在现代建筑的通风空调建设过程中,既要满足人们的空调舒适性又要保证必要的卫生条件.在前几年预防突发的传染性流行疾病中,特别是"非典"尤为典型,这就对我们的通风空调和环境建设提出了更高要求,下面就关于现代建筑通风空调工程如何预防传染性疾病问题谈谈本人的看法:     

秋季保健完全手册

立秋之后,天气由热渐凉,进入了“阳消阴长”的过渡阶段。中秋之后,雨水渐少,气候寒热多变,身体一旦不适,便易伤风感冒,旧病复发,故有“多事之秋”说法。     

警惕!秋老虎

[什么是秋老虎]秋老虎是我国民间指立秋（8月8日左右）以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7—15天。这种天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区，形成连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，故称“秋老虎”。     

久坐久站职业人群的保健

站立和坐下是人体的两种基本姿势.如果一天内要连续站立很长的时间,或坐很长的时间,天长日久就容易生病,但由于工作的限制或需要,很大一部分人群不得不长时间坐着或站着工作.为了让久坐久站职业人群远离职业所带来的疾病,本期我们就为大家历数久坐或久站对人体的各种伤害,并为大家奉上简单的营养保健妙方.     

秋季拔罐祛寒非人人都适合

立秋之后,天气已不再像之前那样炎热,但是大多数办公室里还坚持在吹空调,对于长时间待在办公室里的上班族来说,这个时期最容易出现局部肌肉的酸痛或者腰酸背痛等症状。其实这是寒气侵入人体所致,祛除这股寒气拔罐效果最好,但是绝非人人都适合拔罐祛寒。身体强健的人更适合空调吹多了,体内寒湿有可能比较严重,这种情况下可以拔罐,但次数和频     

空气污染与呼吸系统疾病对儿童肺功能的交互影响

在中国4城市儿童肺功能的队列研究数据基础上,通过3步回归的统计方法,就空气污染和支气管炎或哮喘的交互作用对儿童肺功能的影响进行了研究.结果发现,空气颗粒物与支气管炎或哮喘等呼吸系统疾病对儿童肺功能有不利影响,而儿童在短期内患过支气管炎或哮喘会显著地加重空气颗粒物污染对FVC和FEV1的有害影响,但从长期来看,这种有害影响趋于减弱.对于FEV1/FVC,支气管炎或哮喘与空气颗粒物对肺功能的作用是独立的.与气态污染物相比,颗粒物与呼吸系统疾病对儿童肺功能的交互作用更大.     

不徇私情

"谁说的七月流火,现在都八月了,立秋都过了,怎么老天爷还把人往火锅里扔?"许可一边用钳子拧紧阀门,一边大声嘟囔着。红色的安全帽在耀眼的骄阳下变得不再鲜艳了,安全帽的里面像刚开锅的蒸笼,     

国外安全科研机构简介之二美国职业安全与卫生研究所

美国职业安全与卫生研究所(NIOSH)主要从事职业安全与卫生科学研究,就与工作有关的伤害和疾病的预防提出建议.该所隶属于美国卫生与人力服务部疾病预防控制中心.     

话务员易患神经炎

近些年,医学工作者发现,电话接线员易患多发性神经炎和脚气病,原因是她们体内维生素B_1过量消耗和缺乏.经过医务工作者的检测发现,许多女话务员在噪音的长期作用下,除维生素B_1大量损失外,连体内的维生素B_2、维生素B_6、维生素C等,也出现明显减少.结论是噪音影响了人体维生素的代谢.维生素是一类维持机体健康的必需物质,它对调节体内物质代谢有十分重要的作用.所以,当机体缺乏维生素的时候,物质代谢就发生障碍.由于各种维生素的生理功能不同,缺乏不同的维生素就引发不同的疾病.如维生素B_1缺乏时,糖的代谢就会发生障碍,人体的各种功能活动,如心脏的搏动、肌肉运动、消化和吸收、大脑的思维活动等,都会受到影响.当神经细胞受到影响之后,就要发生多发性神经炎和脚气病.为此,在噪声环境下工作的各类人员,都必须食用富含维生素的各种食品,以补偿损失.     

引人注目的新职业病

某网络公司的刘先生说,公司内有十几个同事同时患了一种怪病:一进办公室就感到目眩头痛,越到下午越严重,后来才知道这可能是工作环境造成的.莫名其妙的烦恼,浑身不舒服,做事打不起精神来,耳鸣、眼睛酸累、思维迟钝、性欲减退等,这种由于新的工作环境引发的疾病,目前已经是城市职业病的主流.     

职业危害与职业病

职业性有害因素与职业病 在生产环境和劳动过程中存在的对人体有害的因素,如有毒化学物质、生产性粉尘、有害物理因素或生物因素等,统称为职业性有害因素,也叫职业危害因素.在一定条件下,由职业性有害因素直接作用于人体引起的疾病,被称为职业病.职业性有害因素种类较多,所引起的疾病各异,因而职业病是许多疾病的总称.按照国际惯例,凡经各国政府主管部门明文规定的职业病,称为法定职业病.     

莫叫『节日病』闹新春

春节将至,人们又迎来了一个全家团聚、访亲问友、外出旅游的长假.就在人们企盼喜庆佳节到来的时候,许多疾病也相约而来.因此,新春期间我们要特别关注健康,莫让"节日病"闹新春.