脑力劳动者膳食宜均衡

补足碳水化合物　脑是机体一切活动的控制中心 ,需要有充足的能量支持其活动。人脑几乎完全依赖血中葡萄糖氧化供应能量 ,每日约需 116～ 145克的葡萄糖。如果血糖降低 ,脑的耗氧量也下降 ,轻者感到疲倦 ,重者会发生低血糖反应。血糖由碳水化合物而来 ,故脑力劳动者应使自己摄入足够的碳水化合物。而日常膳食中 ,碳水化合物的提供主要依靠通常所说的“主食” ,即面条、米饭、稀饭、面包等 ,因此不可忽视”主食”的摄入 ,尤其是早餐不可少。提高蛋白质比例　脑细胞在代谢中需要大量蛋白质来更新 ,增加食物中蛋白质的含量 ,能够增加大脑皮层的…     

预防在先 吸取教训掌握火灾常识

<正>多因浓烟窒息而死十余人跳楼浙江天台一足浴店发生重大火灾事故致18死18伤,基本都是因浓烟窒息而死,十余人因跳楼逃生致不同程度骨折。浙江省人民医院骨科副教授、副主任医师朱丹杰介绍称,因为从高处坠落,这些骨折的人中最多的是腰椎骨折和跟骨(脚后跟)骨折,情况有轻有重,有些还需要做进     

预防中暑补充含盐饮料的新观点

适当补充水、盐可以提高机体的耐热能力,这是预防中暑的重要措施之一。 1973年,美国海军医学研究所的研究表明,在训练和热适应期间,补充超过日常饮食中钠盐用量,对机体是有害的,可以引起心血管损害,降低劳动能力与代谢效率,阻碍热适应能力,以及体内钾总量进行性损失等。在研究中强调要补充钾盐、钙盐、镁盐等。有的认为需补充微量元素。1976年苏联学者提出的在湿热地带预防中暑饮料配方     

形形色色营养盐，哪种适合你

盐乃“百味之王”。但目前超市货架上盐的品种不断增加，不光有碘盐，还有加锌盐、加钙盐、加铁盐、低钠盐，简直让人眼花缭乱。找来售货员询问，也只知道这些是营养盐，具体有些什么功效就说不上来了。     

危险化学品对人体的伤害与急救

随着科学技术的发展和进步,大量具有毒害性、腐蚀性的危险化学品不断涌现,这些物质大多都能与人体体液或机体组织发生作用,扰乱或者破坏正常生理功能,引起机体产生暂时性或持久性的病理状态,甚至危及生命。     

班组安全文化建设的实践

安全系统工程理论告诉我们：有效预防各类事故的发生，实现企业安全生产，一是需要“技防”——安全技术保障；二是要求“管防”——安全管理防范；三是依靠“人防”——安全文化基础。企业是安全生产系统的机体，班组则是这一机体的细胞。班组的员工是安全生产的主体，班组长要带领员工去实现生产过程的安全。班组安全生产的最终目的是实现员工的生命安全，班组安全决定企业安全生产的命运，班组生产过程和作业过程的安全是一切安全生产工作的归宿。     

长期服安眠药易跌跤

老年人长期服用安眠药或长效镇静剂会增加骨质的危险，发生跌跤和臀部骨折的可能性高达70％。因安眠药直接影响老人头脑平衡和头脑清醒，从而导致随时有跌跤与骨折的危险。为此，医生建议老年人改变长期服用安眠药催眠的习惯，     

骨折后须防尿路结石

骨折后须防尿路结石尿路结石是泌尿系统的常见病，学者们认为，尿路结石的形成与地理环境和气候有关，也有些人认为与饮食有关，食肉者比食素者发病率高。最近的研究证明，骨折的病人容易发生尿路结石。专家们发现，不管发生哪个部位的创伤性骨折，伤后体内钙磷的代谢都要...     

健康生活始于家庭

近年来大量的科学研究证实 ,要想使自己成为健康的人 ,其实并不需要去找这样或那样的秘决 ,更不需要去吃这样或那样的补药。最重要 ,也是最适宜的是健康的生活方式和良好饮食习惯的养成。健康的生活方式主要是指 :生活起居有规律 ,不晚睡 ,不贪睡 ,保证每日有 7小时～ 8小时以上的足够睡眠以保持充沛的精力 ;坚持经常性的体育锻炼 ,多运动可以保持身体的活力 ,促使机体代谢和血液循环 ,提高身体素质和机体防病能力 ;有一个平稳而健康向上的心态 ,不自找烦恼 ,遇事豁达大度 ,防止焦虑、抑郁等不良情绪占据心头而成为某些心身疾病或心理障碍性…     

谈生产性外伤

生产性外伤系指工人在从事生产劳动过程中。由于外部因素的直接作用而引起机体组织的突然损伤。生产性外伤不等于工伤，后者系因工作需要而从事的各种活动中所发生的一切外伤的总称，故后者可包括前者。生产性外伤不仅能造成缺勤．而且可使工人残废，甚至危及生命。     

安全监管人员要有“五心”

安全生产工作是一个系统工程，需要做大量艰苦细致的工作，既要有扎实的工作作风，又要有勇于承担责任的勇气。具体应做到“六心”。     

吃盐过多的危害

钠盐过多升高血压,导致肾脏和心血管疾病。钠盐不止来自炒菜添加盐,还有腌制品、调味品和零食。危害一:机体缺钾人体血液及细胞中的阳离子与阴离子必须相等才能维持电解质的平衡。如果我们吃进的盐(钠离子是一种阳离子)过多,这时为了平衡电解质就会使钾(也是一种阳离子)随尿液大量排出,如果此时蔬菜水果摄入量不足,机体就很容易发生缺钾。机体缺钾时可使某些肌肉瘫软,肠壁肌肉缺钾可使肠蠕动减慢引起腹胀,膀胱缺钾可引起尿潴留,细胞内缺钾会引起血糖偏低,并引起疲乏、注意力不集中、焦躁不安等。     

盛夏作业防中暑

在高温季节或高温环境中工作，会引起人体生理的一系列变化，如皮肤血管扩张、皮肤温度升高，心脏输出血量增加等。这些变化有利于加强散热，但若机体散热的需要过强，超出散热能力，体内将有热量蓄积，从而引发中暑。     

网络存储服务器产品市场及应用分析

视频存储在视频监控领域的发展与视频监控本身的发展有着密切的联系,无视频不存储.一个安防视频监控系统中有大量的摄像机,安防系统无法布置大量的人员盯住所有的视频场景,安全事件的发生是短暂的,即使发现可疑人物或报警事件也往往需要事后调取录像,以便仔细分析事件的发生过程,同时研究如何避免事件的发生,所以视频存储必然成为视频监控中最重要的单元.     

家庭预防电热器具火灾有啥招？

随着经济的发展，不论城乡家庭都开始大量使用电热器具，常用的有电炉、电饭锅、电炒锅、电熨斗、电烤箱、热得快等。这些电热器具的电阻丝由镍铬合金制成，温度可达800℃以上。由于电热器具的功率一般都较大，温度又高，一旦使用不当，常常会导致发生火灾事故。怎样才能有效预防电热器具引起的火灾呢？     

夏季建筑施工防中暑

近年来一进入夏季，尤其是七八月份，各地建筑施工作业人员的中暑事故时有发生。中暑的直接原因与施工现场周围环境气温密切相关，是作业人员机体散热机制发生障碍的结果。中暑的发生又与劳动强度过大，劳动时间过长、睡眠不足、过度疲劳有关，也与个体健康状况有关。     

林火发生频次的动态数理模型

根据大量历史林火个例资料统计，得出林火发生频次的概率函数遵从波松（ｐｏｓｓｉｏｎ）分布，其中多数λ是森林防火期内每日林火发生的平均值（次）。每日林火发生多少又与当日有无降水量（Ｒ）、最高气温（Ｔ＿１４）、最小相对湿度（Ｈ＿１４）、最大风速（Ｖ＿１４）、日蒸发量（Ｍ）、日照时数（ｍ）有极好的相关性。为此，据历史资料建立了它们的数理相关方程。于是参数λ便可由实测的火险因子求得。为林火发生预报提出了一个新的思路和方法．     

职业中毒的解毒疗法与现场急救

一、什么叫职业中毒一种物质,凡少量进入人体后,能与机体组织发生化学或物理化学作用,并能引起机体暂时的或永久的病理状态,就称为毒物。在工业生产中所接触的毒物,通常指化学物质,统称为工业毒物或生产性毒物。在职业活动中,由毒物引起的全身性疾病即为职业中毒。工业毒物往往是在生产过程中产生的,可能是成     

四措并举，确保造船企业夏季用气安全

现代造船工业以钣焊制作安装为主要手段，需要大量使用氧气、乙炔等工业气体，尤其是在舱内有限空间作业，稍有不慎极易引起火灾、爆炸等生产安全事故。自2006年11月8目起的半年内，扬州某造船有限公司因舱内氧气泄漏，先后发生了3起火灾事故，其中：有2起火灾事故都是由于氧气管与割炬连接不牢、脱落造成的，导致1人重伤、1人死亡：还有1起火灾事故是因为把风动打磨机的空气管接到氧气管道上造成的，导致3人被烧伤。     

漂白粉的爆炸和燃烧

一天,从某单位的 小仓库中,突然传出几 声沉闷的爆炸声,接着 冲出大量的浓烟。有人 惊呼:“失火了!”人们闻 声赶来,只见库内装着 漂白粉的塑料袋纷纷起 火。大家冒着刺鼻的氯 气奋力抢救,终于扑灭 了这场火灾。然而七吨 漂白粉却在高压水龙头 的面前全部“泡汤”,损 失殆尽。事后,人们都 感到很奇怪:漂白粉是 怎么会爆炸起火的呢? 其实,这正是人们容易疏忽的问题。 漂白粉的主要成分是次氯酸钙(Ca(ClO)2),另外还含有多种诸如氯化钙之类的钙盐。它是由氯气通入硝石灰而制得,因此又叫“氯化石灰”。其性质不稳定,对外界影响很敏感,受热、受…