“小满”养生

每年5月5—7日是农历的立夏。立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养“心”。     

仲秋养生六法

一、宜早睡早起。仲秋之时天气已凉．风声劲疾，地气清肃．万物变色．人们宜早睡早起．使意志安逸宁静。肺气不受秋燥损害．就可保持肺的清肃功能。     

古人论饮食今人为安康

我国古代的医学家和养生家都十分重视饮食的节制,从不暴饮暴食.唐代药王、长寿老人孙思邈总结这方面的经验说道:"不欲极饥而食,食不可过饱;不欲极渴而饮,饮不可过多."     

让全国人民休养生息

9年前的1999年,"黄金周"这个词汇第一次走进广大国人的视野.1年3次的7天长假,成为我国社会经济文化的一个新现象,"勤劳勇敢的中国人"也走向了一个旅游度假的"新时代".     

点击:2007污染防治关键词

2007年,是一个污水之年,更是一个"治污水"年。三大会议探讨经验发布对策,江河湖泊进入全面休养生息阶段;"水污染防治法"迎来新生中国目前的环境污染状况,可谓触目惊心。2005年松花江流域发生的特大水污染事件给人们的震惊和恐慌还没有完全消     

春天谨防"妖风"

春回大地,百花盛开,风和日丽,令人心旷神怡。春天的风既是万紫千红绿色的信使,又是疾病的祸首,历来以它温顺和蔼与狂暴凶残的两张脸谱对人类施以福祸。由于它多行善变,故被人们称为“妖风”。由于春季是冬季和夏季的过渡季节,冷暖气团、东西交流交替活动频繁,天气特点为时而冬冷型,时而夏热型,加     

让江河湖泊休养生息

据《人民日报》报道，针对目前的水污染形势，近日，国家环保总局局长周生贤提出实行人性化管理、让江河湖泊休养生息的理念。     

采取最严格的措施让江河湖海休养生息——在第三届环境与发展中国论坛上的主旨报告

"环境与发展中国论坛"是国家环保总局主办,中华环保联合会承办的研究中国环境战略问题的高端论坛。2007年9月16日,以"水:中国21世纪可持续发展的命脉——水污染防治的紧迫性"为主题的第三届环境与发展中国论坛在北京盛大召开。参加第三届论坛的有国家领导人;国家环保总局领导、地方环保局的主要负责同志;国内外著名环保专家等400多人。国家环保总局局长周生贤在论坛上发表了"采取最严格的措施让江河湖海休养生息"的主旨报告。     

哪些人不宜吃粗粮?粗粮的正确吃法

<正>现如今,注重养生的人们越来越爱吃粗粮,粗粮可以帮助我们调理身体的健康状况。然而,粗粮的种类有很多,吃法是怎样的呢?除此之外,还需要注意的是有些人群并不适合吃粗粮。下面就来一起了解了解吧。粗粮的正确吃法吃粗粮及时多喝水。粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾,才能保障肠道的正常工作。一般多吃1倍纤维素,就要多喝1倍水。循序渐进吃粗粮。突然增加或减少粗粮的进食量,会引起肠道反应。对于平时以肉食为主的人来说,为了     

冬季的“养生宠儿”——红薯

据《本草纲目》等古代文献记载，红薯“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”、“长寿少疾”。《中华本草》谓其“味甘、性平，归脾、‘肾经”，“补中活血、益气生津、宽肠胃、通便秘”。而最近世卫组织评选的最佳健康食品中，红薯被评为13种最佳蔬菜之一。