户外活动最能缓解女性压力

4月12日下班后,何小姐并没有直接回家,而是背着包来到北京市朝阳区的一家健身中心."我每个星期都会来两三次,跳操也好,器械练习也好,都能让我忘掉不开心的事情,每次运动完会觉得轻松了很多."何小姐说,她身边还有不少女孩儿也喜欢用运动给自己减压.     

交替运动更健身

运动专家指出,经常进行交替运动,能使人体各系统生理机能交替进行锻炼,是自我保健的一种好措施.交替运动主要包括十个方面:     

云为什么总能浮在天空

天空中的云有高有低，高的有1万多米，低的只有几十米，甚至跟地面上的雾连成一片。形成云的主要原因，是潮湿空气的上升运动。空气经常由于热力作用、锋面作用或地形的作用，产生上升运动，由于高处的大气压力比低处小，空气在上升的过程中，就逐渐膨胀，空气的体积膨胀是要消耗热量的，而这种热量是取自上升空气的内部，从而降低了它本身的温度。一旦上升空气的温度降到与其露点温度相同时，就会有一部分水汽附着在烟尘微粒上凝结成小水滴。如果凝结高度上的温度在0以下，水滴就冻结成冰晶。‘这些水滴或小冰晶的体积非常小，它们的横断面直径通常只有千分之几到百分之几厘米，统称为云滴。云滴的体积虽然微小，但它的密度却比空气大800倍，按理在地球引力的作用下。它们应该落到地面上来，为什么人们所看到的云总是浮在空中呢？     

秋季,呵护你的皮肤

秋季干燥多风．阳光中的紫外线依然很强烈，人们仍需注意呵护皮肤，合理膳食、充足睡眠、适量运动及心情愉悦亦是护肤美肤的要诀。有些女性为瘦身而节食，殊不知缺乏动物性蛋白和脂肪的女性，皮肤会显得萎黄、晦暗、弹性差。而嗜食肥肉甜味的人则多半皮肤毛孔粗大，多脂，易生疮。所以饮食结构合理，荤素搭配，才能营养均衡。保证充足的睡眠，尤其是要利用好晚9点至凌晨2点这个皮肤最佳修复时段。惯于     

我的心肝宝贝

女人一向自认和被认为是天生弱者，不乏男人的关心与呵护，而多数中年男子处于事业和家庭的双重压力下，他们的健康问题和谁来关心？有句话叫“男儿有泪不轻弹，只是未到伤心时”，待到伤“心”时，悔之晚矣。     

感冒后运动危害多

秋冬时节,是感冒多发季节,有些青年人在感冒后打球、跑步,出一身大汗后,感冒症状的确会减轻一些.这是因为人在运动时,交感神经兴奋、心跳加快、呼吸加速,体内的白细胞和其它抗体所组成的防御系统机能提高,再加上出汗时体内的毒素排出体外较快,使感冒症状得到一些缓解.但这种情况仅多见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人身上,对于多数人尤其是儿童、体弱者和老人来说,感冒时参加体育锻炼是有害无益的.     

再论横断运动

横断运动，又称横断事件，是一次发生在约3．40MaBP、覆盖我国大部分地区的构造变动。该运动导致上新世末定型的中国夷平面解体，引发青藏地区的块状隆起，启动横断山系地貌形成，奠定了中国构造地貌格局。从横断运动开始的青藏高原构造演化，与此前的喜马拉雅运动有重大区别。青藏高原的形成期代表了地壳构造发展最新阶段。有必要将以横断运动为下限、以青藏高原隆起为标志的青藏高原期，从喜马拉雅旋回中划分出来，划为独立的构造阶段。谓之横断运动。     

欧洲的生态包装运动及其对我国的启示

本文概述了生态包装及生态包装运动的兴起；并从理论层面和实践层面两个角度分别剖析了生态包装对国际贸易的影响；继而提出了史国面对生态包装运动的影响应采取的对策建议，以及对外经贸实务中应注意的生态包装问题。     

Numerical modeling method on the movement of water flow and suspended solids in two-dimensional sedimentation tanks in the wastewater treatment plant

Taking the distributing calculation of velocity and concentration as an example,the paper established a series of governing equations by the vorticity-stream function method, and dispersed the equations by the finite differencing method.After figuring out the distribution field of velocity, the paper also calculated the concentration distribution in sedimentation tank by using using the two-dimensional concentration transport equation.The validity and feasibility of the numerical method was verified through comparing with experimental data.Furthermore,the paper carried out a tentative exploration into the application of numerical simulation of sedimentation tanks.