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人们的生活、工作越来越离不开电脑,然而由于频繁使用电脑,不少人患上了"电脑失写症"--逐渐丧失书写的本领. 相似文献
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快节奏的工作生活给人们的精神带来了不少的压力。下面１０种放松法可以帮助你减轻精神压力，使自己身心放松。 打盹。学会在一切场合，如家中、办公室、走廊、甚至汽车里打吨，只需１０分钟就会使你精神振奋。 想象。通过想象一个你所喜爱的地方，把思绪集中在所想象东西的“看、闻、听”上，并逐渐入境，由此达到精神放松。 按摩。紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。 呼吸。进行浅呼吸，慢慢吸气、屏气，然后呼气，每阶段持续８拍。 腹部呼吸。平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。呼气，腹… 相似文献
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药物 虽能治病,但许多药物有各种毒副作用,对大脑有损害。比如镇静类药、抗癫痫药、抗肿瘤药等。环境污染 在空气污浊的环境中,吸进有害气体,将对中枢神经系统产生慢性或急性毒副作用。比如人长时间工作、生活在噪音很大的环境中,中枢神经系统会受到刺激,严重者会导致中枢神经系统功能紊乱。不午睡 中午小憩片刻,对大脑的调整有益处,假如经常不午睡,对大脑是一个刺激,大脑“带伤”工作,营养不足,自然易衰老。 相似文献
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如果你懒得改变生活中的坏习惯,也等不及延寿药物的发明,但却又希望能多活几年的话,那么你可按照下面提供的8种方法去做。这些方法从理论上已被科学地证实了对延年益寿有神奇的、绝妙的好处。这8种方法是：（1）饮茶：当人们喝较多茶时,胆固醇水平和高血压都会下降。要获得最佳的效果,每天需饮茶3－5杯,茶水至少煮沸3分钟。（2）睡眠充足：每天有午睡的习惯的人较少患心脏病。美国的研究表明,患有慢性睡眠毛病的人有较高的死亡率,而那些每天至少睡眠六个半小时至八个半小时的人却较少生病。（3）洗冷水浴：洗冷水浴能改善心血管功能… 相似文献
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药物虽能治病,但许多药物有各种毒副作用,对大脑有损害.比如镇静类药、抗癫痫药、抗肿瘤药等. 环境污染在空气污浊的环境中,吸进有害气体,将对中枢神经系统产生慢性或急性毒副作用.比如人长时间工作、生活在噪音很大的环境中,中枢神经系统会受到刺激,严重者会导致中枢神经系统功能紊乱. 相似文献
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利用大自然的气候条件进行治疗和休养,就叫气候疗养。按气候特征来分,气候疗养有海滨气候疗养、山地气候疗养、森林气候疗养和草坪气候疗养等多种。海滨气候是指沿海一带的海岸气候,其特点有:日照强、湿率大、冷暖变化比内陆缓慢、海陆风明显、气流活动强烈。在海滩,大海的波涛、清新的海风和翱翔的海鸥所发出的声音,以及海滩那迷人的s景色,可以使人心旷神怡,情绪放松。英国沃里克大学的两位科学家最近发现,海滩的气味可 相似文献
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