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在生产环境中,由于生产性因素而产生的噪声称为生产性噪声。经常在噪声环境中工作的人可引起听力减退,不严重者发生噪声性耳聋,亦称职业性难听。此外,噪声还可引起神经衰弱样症状,表现为头昏头痛、乏力失眠、记忆力减退等;妇女可有月经不调、流产及性功能改变等。在噪声的作用下,体内氨基酸、维生素B1、B2、B6、PP和维生素C的消耗量增加,补充氨基酸和维生素合剂对机体有保护作用,且可提高肌肉耐力,减轻疲劳感,对防止听力减退有一定帮助。噪声作业者可适当辅助食疗,以下诸法可酌情选用:1、赤小豆120克,红枣5枚,粳米60克,… 相似文献
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纺织厂生产的特点是车间里机器转速高,噪声较大,飞花多,挡车工人多站立着进行手工操作,一些车间与部门须保持一定的温湿度等。在这样的环境下长期工作,职工患慢性风湿性关节炎症的较多。有些职工还患有棉尘肺病。 为了防止纺织工人产生这类疾病,除了工厂努力改善劳动条件。还可以通过个人的饮食使体质得到改善。一般说,在棉飞花多的岗位工作的人,可多食含维生素多的食物。含维生素C较多的有新鲜水果和蔬菜,含维生素A较多的有动物肝脏,含维生素D较多的有乳类、蛋类、肉类等。接触原羊毛过多的人,较易染上布氏杆菌,出现食欲不振、乏力、消瘦… 相似文献
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1.多吃纤维,钙质流失
过多的膳食纤维使食物通过肠道的速度增加,使钙的吸收率降低.有研究表明:两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为纤维含量高的粗面包时,钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡.
2.狂吃肉和蛋,导致铁"滚蛋"
现在的孩子大都爱吃各种肉类,就是不爱吃蔬菜和水果,家长也认为:只要多吃富含铁锌的肉鱼蛋,蔬菜水果吃不吃无所谓.结果是:虽然孩子的体重蹭蹭地往上"窜",但一检查照样患有缺铁性贫血.
因为人们膳食中所摄入的瘦肉、动物内脏、蛋黄中的铁多为三价铁,不易被人体吸收,只有在有维生素C和酸味物质(富含苹果酸、酒石酸、柠檬酸等多种有机酸)存在的情况下,转化成二价铁才能被人体充分地吸收和利用.而维生素C和酸味物质在蔬菜和水果(如猕猴桃、柠檬、鲜枣、酸枣、橘子、草莓、苹果)中含得最多.如果一味地只吃瘦肉、动物内脏、蛋黄等食物,而不吃或少吃蔬菜和水果,这些食物中的铁质就不能被人体吸收与利用,造成营养的极大浪费,出现缺铁性贫血. 相似文献
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现在种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。吃水果,在品尝美味的同时,还可以补充人体必需的维生素和其它营养要素。然而,吃多了,也会引发一些疾病,这就是医学上所说的"水果病"。梨子:含有丰富的维生素、糖类以及钾、钙等元素,易被人体吸 相似文献
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<正>现在很流行把蔬菜和水果榨成汁来喝。但是也有人提出了这样的疑问:榨汁后水果蔬菜的营养素是否损失?怎么榨汁才是好的?榨完了能放多长时间?榨完汁以后的渣子还能不能吃?榨汁后营养素是否流失很多人在喝果蔬汁的时候都会说能补充营养素,但是相对于生吃水果、蔬菜来说,榨汁是一种很损失营养素的处理方法。在榨汁过程中主要损失维生素和抗氧化成分。哪怕是榨汁以后马上喝掉 相似文献
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现在种类繁多的新鲜水果让人目不暇接.吃水果,在品尝美味的同时,还可以补充人体必需的维生素和其它营养要素.然而,吃多了,也会引发一些疾病,这就是医学上所说的"水果病".梨子:含有丰富的维生素、糖类以及钾、钙等元素,易被人体吸收,促进食欲,还能增加血管弹性,使高血压恢复正常,对肝炎病人的肝脏也具有保护作用. 相似文献
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现在种类繁多的新鲜水果让人目不暇接.吃水果,在品尝美味的同时,还可以补充人体必需的维生素和其它营养要素.然而,吃多了,也会引发一些疾病,这就是医学上所说的"水果病".梨子:含有丰富的维生素、糖类以及钾、钙等元素,易被人体吸收,促进食欲,还能增加血管弹性,使高血压恢复正常,对肝炎病人的肝脏也具有保护作用. 相似文献
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有时,人体会发出一些"求助信号"。若能根据这些信号选择水果,就能最大程度发挥水果的食疗功效。牙龈出血:吃猕猴桃。不少牙龈出血源于维生素C缺乏。猕猴桃的维C含量在水果中名列前茅。此外,橙、柠檬和枣也富含维C,多吃可以缓解牙龈出血。心情低落:吃香蕉。香蕉富含多种营养素,并有一种能帮助人脑产生5-羟色胺的化学物质,能改善用脑过度导致的情绪低落、食欲下降、思维和动作迟 相似文献
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高噪声作业者的饮食从事凿岩机、砂轮机、电站、纺织、车辆驾驶等高噪声作业的有关人员,要多补充维生素类营养,尤其是维生素B类,可预防听觉器官的损伤,改善听力,大大减轻噪声疲劳。例如瘦肉、蛋类、西红柿、萝卜、芹菜、动物肝脏、水果等。 相似文献
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人们在越来越重视维生素补充的同时,却忽视了缺乏维生素的原因,那么到底是谁偷走了维生素呢?电脑连续对着电脑工作3小时以上,视神经细胞就会缺乏与视网膜感光直接相关的维生素A,所以电脑族应多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、南瓜及多种奶制品。酒精酒精要在体内正常代谢,必须有足量维生素B参与。因此大量饮酒会造成体内维生素B供应不足。经常饮酒的人应该注意补充B族维生素。香烟烟雾中的焦油等有害成分会大量损耗维生素c。如果是被动吸烟者,维生素c的损耗量更大。所以有抽烟习惯或二手烟被动吸入者平时应多吃西红柿等维生素c含量丰富的食物。 相似文献
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正噪声是作业场所普遍存在的物理因素,同时也是国内最为常见的职业病危害因素之一。根据统计,目前我国有数百万人长期在高噪声作业环境中工作,大规模出现噪声性听力损失的风险极大。以香港为例,由噪声导致的职业性失聪人数一直位于职业病排名的前两位,严重时甚至高达66.6%。 相似文献
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天气渐凉,有关专家建议广大市民,秋季多吃南瓜有益于身体健康。据有关专家介绍,南瓜的营养价值很高,主要是食部的含水量较低,干物质含量提高,非还原糖和淀粉含量高,淀粉与全糖比率大于1,蛋白质高,纤维较少,维生素A、C含量高,是很好的保健食品。南瓜含有糖、蛋白质、纤维素、维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2以及钙、钾、磷等矿物盐等多种营养成分。南瓜果实中有7~17%的果胶,其吸附力很强,能粘合与消除人体内的细菌及其毒性物质,保护消化道粘膜,对消化道溃疡有一定疗效,还能粘结胆固醇,防止动脉硬化。南瓜果肉内有一种特殊物质,可促… 相似文献
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如今,不管是蔬菜还是水果,多多少少在种植的过程中都会施农药。所以很多人在吃蔬果的时候对残留的农药很纠结,那么该如何去除这些残留的农药呢?削果皮能够解决农药问题吗现代农业中农药用得越来越多,这不得不让老百姓对自己吃的蔬菜水果多个心眼儿。买回来的蔬菜水果是洗了又洗,生怕一不小心会把农药吃进肚里,水果也一定要削皮的,只有这样才能让我们放心食用,如果蔬菜也能削皮,我相信 相似文献
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《现代职业安全》2002,(12)
】使用电脑时,操作者距离显示器的屏幕()为最佳距离A ID一25厘米O3b一60厘米C 70一飞00厘米2、下列哪一项可能导致控制视力的肌肉过度劳军,〔)A焊接作业日接触刺激性化学品c长时间使用精细光学仪器3、使用复印机复印文件时会产生()A噪声B噪声和强光c噪声,强光和有害气体译,蜜中华人民共和国安全生产法》于2即2年()经第九届全国人大常委会第二十八次会议通过A6月9日R6月19日C6月29日5、劣质白酒中含有的少爹甲醇,轻者可能使人(),重者可使人死亡八哮喘6腹泻C失明6、用含心)的水可以清徒游水果蔬菜表面的农药八酸性洗涤剂日碱性洗涤剂C中… 相似文献