女职工生理期的五大禁忌

安大夫答：生理期期间应避免吃生冷、寒凉以及咸辣的食物,如冰淇淋、梨、辣椒、肉桂等,多喝一些温热并且促进血液循环的饮料,如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物,如红枣、莲子、川贝等,可将它们熬成滋补粥,睡前饮用,不但能促进血液循环、减轻经期不适,还能补血养气、使肤色红润。另外,体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏。也是造成生理期肤色暗淡无光的原因,可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。     

城市安全韧性大考

今天的中国正经历着世界上最大的城镇化进程。截至2019年初,北京、上海、广州、深圳、重庆、成都、武汉已经成功跻身超大城市的行列;天津、南京、郑州、杭州、沈阳等紧随其后,跨入特大城市的队伍。无论是超大城市、特大城市,还是大城市、中等城市、小城市,人口、建筑、财富、生产等要素高度集中,城镇化率迅速提升,是一个突破自然法则、打破资源平衡的过程,它所蕴含的城市系统脆弱性和各种风险乃至危机愈益显现。城市公共安全面临着严峻复杂的形势。     

摄像机的芯片技术介绍与分析

近年来,摄像机快速发展,产品趋于细分化、多样化、全面化,而今个性化的发展趋势逐渐凸显,高清、低照、宽动态、红外线摄像机及智能化球机发展迅速,网络摄像机、网络快球继续保持着快速的发展。目前,摄像机虽然取得了长足的发展,但产品的技术创新仍然停留在一些低端技术的研发上,大多数都处于技术模仿。摄像机芯片或者机芯技术都掌握在国外企业手中。如芯片基本由索尼、夏普等公司掌控;而机芯也基本由索尼、LG、日立、CNB、三洋、松下、三星等国外企业生产。虽然国内也有少量机芯生产企业,由于技术的原因产品基本处于产业低端市场。为此,本文对摄像机芯片技术进行了分析与介绍,希望能对大家有所帮助。     

商场火灾逃生注意事项

1、保持镇静,不要惊慌。商场里有相当数量的可燃物,并常常处于人员高度集中的状态。被困人员要想逃离火场,必须要有良好的心理素质,保持镇静,不惊慌,利用一切可以利用的有利条件逃生。2、随机应变,就地取材,自制器材逃生。将毛巾、口罩当成防烟工具,捂住口鼻。3、利用绳索、布匹、床单、地毯、窗帘等来开辟逃生     

米和面,哪个做主食更健康

主食吃米饭好还是吃面食好,这一话题总能引发大众争议。本文就从以下几个方面来看一看它们的差别。哪个热量更高食物的热量关键在于水分、碳水化合物、脂肪和蛋白质的比例。总体而言,面食热量高一些,因为其含有更多的脂肪和碳水化合物。面食加工往往要加油加糖,比如葱油饼、千层饼、烧饼、火烧、油条、油饼等,以及大部分面包、面点。其中一些带馅食品,大部分都掺入肥肉馅,脂肪也多。     

南安专题学习＂转型期的公共安全与突发事件应对＂

“我国的防灾减灾基础薄弱,东部、中部、西部的地域差别大,城乡差别大。改革开放以来,城镇化和城市现代化快速发展。目前城镇化率53％,百万人口以上大城市118座。城市灾害的突发性、复杂性、多样性、连锁性、集中性、严重性、放大性等特点呈现,城市脆弱性凸显。”     

职业健康,您关注了吗

<正>近来,职业病防治再次引起了社会的广泛关注。根据统计,目前东莞存在职业病危害的企业超过6000家,主要分布在制鞋、电子、玩具、家具、建筑、五金、化工等20多个行业,而接触有毒、有害物质的员工则达百万人以上。噪声危害、正己烷中毒、三氯乙烯中毒、二氯乙烷中毒、苯中毒、尘肺病等是东莞最常见的职业病,多发生在鞋厂、玩具厂、印刷厂、电子厂等类型的企业。从2009年开始,东莞市每年免费为接触职业病危害因素职工进行职业健康体检。不过,相对于覆盖面较大的职业健     

11类人不宜多吃辣椒

<正>并不是所有的人都适合吃辣椒。1.患有心脑血管疾病、高血压病人不宜吃辣椒,慢性气管炎、肺心病、肺结核病人也不例外。因辣椒素使循环血量剧增,心跳加快,心动过速,短期内大量服用,可致急性心力衰竭、心脏猝死,即使没发生意外,也可妨碍原有的心脑血管病及肺内病变的康复。2.患有慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的病人,由于辣椒素的刺激,黏膜充血水肿、糜烂,胃肠蠕动剧增,而引起腹痛、腹泻等,亦影响消化功能的恢复。     

不同风险人群疫情防护指南

一、普通居家人员1.尽量减少外出活动。减少走亲访友和聚餐,尽量在家休息。减少到人员密集的公共场所活动,尤其是相对封闭、空气流动差的场所,例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头和展览馆等。2,做好个人防护和手卫生。家庭置备体温计、口罩、家用消毒用品等物品。未接触过疑似或确诊患者且外观完好、无异味或脏污的口罩,回家后可放置于居室通风干燥处,以备下次使用。需要丢弃的口罩,按照生活垃圾分类的要求处理。     

【音乐评书】 矿嫂情

旁白:这是一个瑞雪纷飞的夜晚,百里矿山华灯初上、满目银光。洗煤楼巍峨高耸,机声欢唱。一列列满载乌金的专列,呜——车来车往、穿梭奔忙,办公楼、公寓楼、俱乐部、文化活动中心霓虹闪烁、歌舞飞扬,居民小区更是灯火辉煌、宁静安祥。     

“微电影”透视“大安全”

“各部门注意。5、4、3、2、1,Action——”,只见远处120救护车、110警车呼啸而至。担架、急救、拉警戒线、现场调查,医护人员、警察各施其职,紧张而有序的开展着。“排查它杀,是生产事故,马上报安监局。”一名警察命令道。     

安全生产,当心二硫化碳中毒

二硫化碳是工业上应用广泛的化学溶剂,是无色、透明、易爆炸、略带醚样气味的液体。二硫化碳广泛应用于化纤业,人造纤维（粘胶）生产,包装透明纸,化工、玻璃、农药等行业,主要用途是制造黏胶、纤维和包装用的玻璃钢纸。二硫化碳对金属和木质均有强腐蚀作用,使生产设备出现跑、冒、滴、漏现象,同时造成操作人员二硫化碳中毒。二硫化碳中毒是常见的职业中毒之一。     

冬季饮食宜“四多”

一是多补充热源食物,增加热能的供给。这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质,其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。 二是多补充含蛋氨酸和无机盐的食物,以提高机体御寒能力。在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物,如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜等。     

秋季养生有方 细数你必须知道的规则

秋天的本质在一个"凉"字,俗称"秋凉"。正是这种气温渐低的"凉",常常容易诱发出各种疾病,例如哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋季气候对人体影响1.秋天气温渐低而气压渐高,人体出汗减少,血液流向体表不如夏日那么盛,但脉管仍带有扩张的余势,故秋季正常脉表现为轻虚而微浮,似羽毛状。2.秋季空气干燥,可使气管、喉、肺等呼吸道弹性降低并易产生微小的裂口,纤毛活动减少,使排出异物的功能减退;呼吸道血流减少,从而降低了吸气功能。3.秋季易发疾病,如急性胰腺炎、风湿热、哮喘、慢性肾炎、感冒等。     

刍议建筑施工现场安全管理

建筑工程施工是一项多工种、多专业的复杂的系统工程,具有流动性强、周期长、受环境影响大的特点,施工现场管理的目的是有效地完成施工项目的合同目标,使企业取得一定的经济效益。安全管理是施工现场管理的基础,施工现场安全管理是一个系统工程,它所涉及的系统是一个人、机、料、法、环、测的系统,所研究的问题,也是人、机、料、法、环、测系统工程学的问题。安全管理的根本任务在于贯彻"安全第一,预防为主、综合治理"的安全方针,降低安全风险,防止事故发生,保障人民生命和财产安全。本文介绍了建筑施工现场安全管理的现状,分析了造成建筑施工安全事故的主要原因,并就如何贯彻"安全第一、预防为主、综合治理"的安全方针,有针对的提出了加强建筑施工现场安全管理的对策,可供同行借鉴和参考。     

浙江昆仑建设集团股份有限公司

浙江昆仑建设集团股份有限公司是浙江昆仑控股集团下属的核心企业。公司系国家施工总承包特级企业和浙江省、杭州市建筑业的首批重点骨干企业,也是全国建筑行业500强之一。公司注册资本为三亿元,享有对外承包劳务经营权。改革开放以来,公司积累了丰富的施工实践经验,企业规模不断扩大,综合实力显著增强,现集团总资产达50亿元人民币,年施工能力达300万平方米以上,年开发商品房达到25万平方米以上,企业取得了前所未有的快速发展,成为杭州市建筑业第一家实行跨地区、跨行业、跨所有制的具有现代企业管理制度的新型企业。公司集建筑施工、安装、市政道桥、房地产开发、建筑设计、建筑装饰、园林建筑、地基基础、物资供应、构配件生产与制造、设备制造与租赁于一体,第一家实行股份制改组,是浙江省建筑施工行业中发展最快、经济效益增长最快的著名企业之一。     

过期化妆品也有妙用

女人的化妆包里,恐怕总会有几件过期化妆品,扔掉很可惜,继续用又怕伤害皮肤。如果化妆品的质地没有变化(霉斑、变稀、出水)、颜色没有改变,也没有难闻的气味,就可以再利用。化妆水:爽肤的化妆水含酒精,可以用来清洁镜子、梳妆台、餐桌、瓷砖、抽油烟机等;保湿的可以用来保养皮鞋、皮包、皮沙发等。     

我国高校安全工程专业前景分析

安全学科是理、工、文、法、管、医等学科的新兴、综合、交叉学科。在教育部高校本科专业目录中,安全工程专业与环境工程专业同属环境与安全类一级学科。长期以来,社会生产严重意外事故频发,人们面临着各种各样的风险。为此,我国高校纷纷创办了安全工程本科专业。特别是在国务院成立国家安全生产监督管理局以来,安全工作在我国得到前所未有的重视,开设安全工程专业的高校每年大量增加。2004年,我国开办安全工程本科专业并在教育部备案的高校有68所,其中     

从严入手治理建筑行业领域安全问题

当前,铁路、公路、港口、码头、机场等建筑市场日趋活跃,主体多元化、规模密集化、工艺复杂化、周期紧迫化、施工现代化,造成施工难度大、危险性较高的工程越来越多。同时,建筑业从业人员占职工人数比重增高,且结构复杂、流动性大,给安全生产工作带来新挑战。只有针对建筑行业领域的新情况、新特点、新要求,采取有力措施,切实抓好安全生产工作,才能保证各项基础建设的顺利进行,才能推动国民经济的健康安全发展。     

疫情后,公共门禁系统或将面临四大变革

岁末年初,湖北武汉爆发新型冠状病毒感染的肺炎疫情,并快速蔓延至全国各地。恶疫当前,全国各地区、各行业迅速反应,携手打响抗击疫情之战。目前的疫情形势下,通过飞机、高铁、地铁、公共交通等停运切断大的人员流动渠道,尽量阻断人际传播,网格化的防控也初见成效。接下来人们要工作、购物,在住宅小区、写字楼园区、企事业单位内的人员流动是无法避免的。