天寒地冻话养生

冬季从立冬开始,经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,直到立春的前一天为止,是一年四季中气温最低的季节,俗称"寒冬".<黄帝内经>云:"冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳.早卧晚起,必待日光;使志若伏若匿,若有私意,若已有得;祛寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也,逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少."冬季的养生之道,就是养阴、养肾、养藏之道.     

预案演练不能总是按照套路出牌

最近,在电视新闻中有这样一组镜头,某单位为了强化安全工作,开展了大规模的应急预案演练活动.为了使演练活动能够营造氛围,深入人心,扩大影响,他们提前下发通知,要求与演练无关的人员早早撤离现场,在演练现场附近搭建了高大的主席台,邀请上级领导在台上就座观摩,在演练现场多处悬挂大幅标语,安装音响播放音乐,参加演练的人员统一着装,演练的组织工作十分周到和严密,宣传的气氛也很浓厚.然而,对这样的安全应急预案演练活动,究竟能收到多大的效果,笔者并不感到乐观.     

奔驰车碾死3岁男童的血腥反思

一个3岁的小天使,懂得心疼奶奶的乖宝宝.就算是一贫如洗的蹬三轮的拾荒者,见着他都会挤出几毛钱,买个棒棒糖哄哄小宝贝的.纯真的宝贝,真如戏词所说的:"人见人爱,车见车载,啤酒见了打开盖".爱美之意人皆有,向善之心谁人无?可为何就有人忍心,在酒后"不慎"撞人后,再残忍地倒车硬生生从娇嫩之躯上碾过?!如此泯灭天良之举,可谓人神共愤,天理难容,国法更不可姑息!一个人见人爱的小宝贝,一个鲜活朝气的小生命,怎么就会惨死车轮之下?三轮车夫之爱,何致遭奔驰车主之戕?我想这代步工具之异,正好折射出,判若天渊之别的幕后,让我们费解的东西.     

“公交校车”接送学生多少算超载

随着九月份各学校的开学,中小学生上下学途中的交通安全问题又开始引起人们的关注。本该淘汰的残疾车,焊个铁条,加几根木凳,成了接送小学生的笼子车;早已报废的面包车,稍加改装,就成了黑校车;还有改装的小货车,后车箱封死,加上扶手条凳,照样高速飞驰,接送孩子……几经演变,如今,校车队伍中又有了公交车。对于公交车现身校车队伍,议论纷纷申,更有专业人士发出肯定的声音——这种作法可以提倡,因为公交车从车况到司机驾驶水平,都更专业。这未尝不是一个有益的尝试,但是……     

现存最古老的消防车

首都博物馆收藏着一辆人力消防车,是北京现存最古的消防车,是一件珍贵的文物,车身高136厘米,长137厘米,宽68厘米.车身前后左右,各有一个巨大的铁环,是用来拴绳拖车用的.有四个车轮子,是用铁铸造的,车轮直径50厘米.该车水箱是铜质的,容水量约为1立方米,运作中得随时补水.车上有一个杠杆、一个活塞,由四个人操作.左边的杠杆压下,右边的杠杆升起,右边的杠杆压下,左边的杠杆升起,就这样反复地压下升起,一抽一压带动活塞,如此循环往复,就可激水腾空而起,射向火场扑灭火灾.车身中央上方,有一个出水口,口径3厘米,扬程约15米.车身前后,均以古铜雕花饰物镶嵌,制作十分精良.     

守一方平安

阳光明媚、春风拂面,小草破土而出,柳枝随风摇曳,鱼儿在溪水中戏耍,鸟儿在枝头歌唱,孩子绕着老人嬉闹,恋人依偎着昵喃细语。这是一幅多么美妙和谐的画面,这是一个多么心旷神怡的场景。这里没有血腥,没有灾难,有的只是人们渴望的平安、幸福。家庭美满,民族昌盛,人民安居乐业,社会和谐发展,处处是欢声笑语,一切都井然有序,     

桑枣酸甜好滋味

天渐渐热了,桑树阔大的枝叶间慢慢长出果实,起先是淡红色,硬硬的。随着时间推移,果实越长越大,颜色也越来越深,到得最后,变成深紫色,果实上每个小粒都很饱满,油光闪亮,仿佛新鲜的汁液要从里进出来。这时候,最高兴的要数那些自由飞翔的鸟雀了,它们一边叽叽喳喳地叫唤着,一边享用酸甜美味的桑果。而田间劳作的人们,正是一年中最繁忙的时候,擦去汗水休憩的间隙,摘几粒放进嘴里,则满口生津,既止渴又解乏。桑果名曰桑椹,因其味美,在我的家     

沁园春·喜学“六中”公报

回望百年,恢宏史诗,壮丽篇章。善以史为鉴,可知兴替;看清过去,自信自强。历史决议,经验总结,决不忘苦难辉煌。主心骨,崎岖奋斗路,荡气回肠历史长河不息,新时代考卷更周详。咱千秋伟业,风华正茂;环球一同,人心所向。咬定青山,勇毅前行,新百年只争朝阳。定盘星,任乱云飞渡,指引方向。     

收获美好

车厢里骚动了一会,很快就平静下来,几十号人各就各位,在火车的轰鸣声中逐渐沉默。车窗外一派明丽,远山近水,农家小院,绿田丛林,和煦的阳光暖暖地照到身上,一颗旅途孤寂的心仿佛被一只慈爱的手抚摩。视线随着火车前进,发现外面事物却急速后退,心情开始     

当兵的待遇

去年底,侄儿林空从部队退伍,到户籍地茶场办理医保社保手续,遭到拒绝,要我帮忙通融。我找到茶场武装部询问就里,部长告诉我说:为了鼓励适龄青年应征入伍,场部内部规定,凡退伍军人,皆享受医保社保的待遇,这笔专款是场里专门留下的。我说林空响应党的号召,积极应征入伍,应该与场部其它退伍军人一样一视同仁。他说林空不一样,当年不是从茶场走的,不占茶场     

树立法律权威遏制事故发生

概述 矿难、火灾……一件接一件的重大伤亡事故频繁发生,令人痛心.据国家安监局统计,近年来全国每年发生的各类事故都在100万起左右,其中特大责任事故,没有一起是不可抗拒的.安全事故的发生原因千差万别,但最根本性的原因之一,就是利益驱动导致管理变形,天灾背后有人祸作祟,老板图暴利,政府要税收,官员贪便宜,权力寻租的结果必然导致管理的严重变形.因此,从根本上解决安全问题,关键是要树立法律的极高权威,从利益关系的调整上下手.     

念山梯田:农耕时代的华章

念山是政和县的一个小山村,距县城大约20分钟路程。千百年来,这里的山民过着宁静的生活,守着祖祖辈辈开垦的梯田,在高高的山上,展示古老农耕时代的生活画卷,他们不离不弃,不被外来繁华所诱惑,坚守不渝,倾其一生,以艺术家探求艺术的执著,经营梯田,让梯田成为一件伟大的艺术品。     

安全生产三字经系列三

(续上期)九、农村安全"三字经"建新村,党号召,保安全,更重要;食住行,离不了,守规范,要达标;家禽畜,莫乱跑,圈养好,疾病少;死水塘,掩埋掉,清水源,饮水好;     

"新鞋踩泥"的启示

明代做过后部尚书的哲学家王延相,在一次接见新任御史时,讲了一个亲身经历的小故事:一天,他乘轿进城,路遇大雨,轿夫穿双新鞋,开始小心翼翼,专拣干净的地面走,后来不小心踩进了泥水坑里,由此便对新鞋"不复顾惜",胡乱地踩去……御史听后,颇受启发,诚恳地说:"终身不敢忘."     

小井盖 大问题

天有不测风云,人有旦夕祸福。做梦都没想到,出去时完完好好,回来时就变得满身伤痕,尤其腿上,还缝合了5针,现在想起来仍是惊魂未定,心有余悸。八月中旬的一个早晨,在送孩子去课后班的路上,一不留神,一脚踩在一松动的马葫芦盖子上,井盖立时翻转,     

抓安全要有耐力

安全工作是事关和谐社会建设、人民安居乐业的政治工作、社会工作,也是事关企业效益、生产发展的经济工作.安全工作的长期性、复杂性、艰巨性的特点,决定了抓安全不可以毕其功于一役,必须要有耐力,要树立科学的态度,养成严谨的作风,采取过硬的措施,戒除浮躁的心理,静下心来、沉下身子,抓工作落实,抓隐患整改,抓措施推进,锲而不舍,长抓不懈,稳扎稳打,步步为营,努力实现长效安全.     

且舞人生——对话福州市歌舞剧院副院长、北京奥运火炬手林姝敏

采访前,我想,要怎么介绍这位年轻的"名人"呢——说她是福州最年轻的政协委员?还是目前市歌年纪最小的副院长?亦或,她曾是2009北京奥运会的第44棒火炬手?还是,她的网络游戏《征服》水道士的代言人身份?直到近距离地见到本人,再呆上那么几个小时,突然觉得,所有的担心显得那么多余——林姝敏,就是那么一个简简单单的女孩,牛仔T恤,直直的马尾辫,看到车顶有小虫会哇哇大叫;拍片累了,就慵懒地伸长细胳膊,扮个鬼脸;排练间隙,也会一边喊累,一边咬着吸管大口大口地喝奶茶。拍照那天,云淡风轻,仿佛裸妆少女,在淡淡的胭脂和唇彩中,美丽地张扬着早春的气息。我们在清晨的三坊七巷选景、拍照,鞋跟敲打着青石板路,两沿是镂空门窗,触目可见石刻的台阶、门框、柱杆。姝敏说,旧的市歌就在黄巷,我在这里生活了好几年。再回头看她,突然想起这么一句话:"谁知五柳孤松客,却住三坊七巷间"。     

防燥:入秋保健第一课

入秋后,由于南来的暖湿空气挡不住北下的冷空气而逐渐南移,便形成了低湿度、少风的秋燥.祖国医学认为,秋燥耗水分、伤津液,外则伤及皮肤而致皲裂,毛发不荣;内则肺胃失调,干咳厌食;上则鼻燥喉干,口渴唇燥;下则大便秘结,小便短赤.因此,入秋须注意防燥,调节起居饮食,注意防病,做好自我保健.     

国外学开车

美国:省力又省钱李先生8年前在克里夫兰在美国学车太简单,也太便宜了。在美国,没有汽车,几乎寸步难行。比如我所在的城市,公共交通就很不发达,公交线路少,班次长,坐公交无异于浪费时间。相反,那里的城市建设,处处为开车的人着想。买麦当劳的汉堡包不用下车,售货窗紧贴车窗;药房门前有专设的"汽车配药窗";连邮筒入口的高度也与司机的坐高吻合,一停车,一伸手,就能把信扔进去。     

尘肺病背后还有什么在艰难呼吸

甘肃古浪县上百人患有尘肺病,其中已有多人死亡,但因大部分缺少用工证据,一直维权未果。唯有强力问责,并对制度及时纠正补漏,才能最大程度地构建一条正义通道,避免悲剧的重演。健康人可能无法体会,被尘肺蒙胸之后的艰难呼吸,是怎样的痛苦感受,但梳理这些尘肺病患者遭遇的种种,却不难感受到他们的生存困境——打工时,粉尘浓度严重超标无人过问,仅有的一次性口罩一用就是几个月,着实可怜;被雇佣时,绝大多数没有签订劳动合同,忍气吞声;离开时,所有暂住证、合同等证据都被