春分时节话养生

古言云:"春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平"。中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡,协调机体功能的重要时机,因此我们要注意餐饮,把握好养生的好时机。不过,当人体新陈代谢不协调时,体内会出现某些元素的不平衡     

国内外康养旅游研究评述与展望

围绕健康/养生与旅游的关系、康养旅游相关概念辨析、康养旅游供给、康养旅游需求、康养旅游专项研究5个主题,对国内外康养旅游相关研究成果进行了系统梳理。结果发现:国内外学术界在康养旅游研究领域积累了较多学术成果,但整体而言学术研究滞后于实践发展,具体表现在基础概念界定不清、研究内容深度不足、理论体系尚未完全建立等方面。未来研究应围绕厘清康养旅游及相关术语的概念内涵、深化康养旅游供给研究、重视康养旅游需求研究、加强康养旅游专项研究等方面进一步拓展和深化,逐步构建系统的康养旅游研究知识体系。     

春季养生吃什么推荐12种时令食物

一年之计在于春。春季是万物勃发的季节，在这个象征着新开始的季节里，应该吃什么食物才养生呢？关于春天的饮食，民间有很多流传，俗称“咬春”。     

要健康扑向大自然

古希腊医学家希波克拉底说过:“人越是远离自然,便越是接近疾病。”现代医学、环境科学也认为:山水美,益健康。大自然的种种美景奇观,不但令居住者、旅游者赏心悦目,有益于人体身心健康,且有防病、保健和养生之功。要健康,请君扑向大自然。青山景观峰峦起伏,层山叠翠,飞瀑流泉,岩洞深涧,云海幽谷,悬崖峭壁,奇岩怪石,古刹老亭,林繁木茂,鸟声啁啾……构成了风光旖旎的青山景观。暇时,远离闹市,到青山攀爬、游玩,既丰富生活内容,又可增强全身肌肉关节的力量和协调性,     

国家环保总局将提高环境准入门槛控制新污染

国家环保总局周生贤局长在出席“第三届环境与发展中国论坛”所作的《采取最严格的措施让江河湖海休养生息》报告中，明确表示：休养生息绝不是消极、被动地等待，而是积极、主动地进取；不是迟滞，而是蓄积。要通过江河湖海的休养生息，对长期困扰我国经济发展的粗放型增长方式形成强大压力，引导各地转变发展观念、创新发展模式、提高发展质量，[第一段]     

让不堪重负的江河湖泊休养生息

让江河湖泊休养生息，就是要实行最为严格的污染物排放总量控制制度，以水环境容量确定发展方式和发展规模；就是要尊重自然规律，充分发挥水生态系统自我修复能力，逐步改变环境恶化状况；就是要综合运用工程的、技术的、生态的方法，加大治理水环境的力度，促进水生态系统尽快步入良性循环的轨道；就是要充分运作法律、经济和必要的行政手段，既要形成严格排放、合理开发的强大压力，又要形成主动治理水环境的积极动力，用高效的办法解决长期积累的环境问题。[编者按]     

欧美国家重视海洋鱼类食品安全

与欧洲大部分国家一样，包括人工围养的大马哈鱼等鱼类在内的挪威海洋食品，一直被置于严格和规范的安全监测网络内。迄今为止，挪威市场上销售的可以供人食用的鱼类海洋食物的污染物质含量远远低于欧盟组织规定的最大限度。由于2004年2月欧洲一本科学杂志披露，欧洲有一些国家和地区在沿海和岛屿附近围养生产的大马哈鱼体内污染物质含量超标，被人们食用后会对人体健康产生危害的消息后，     

我国养生类电视节目发展现状及前瞻

近年来,随着人们生活水平的逐渐提高,对健康和医疗知识的需求日益增长,电视养生类节目也迅速成长。据统计,目前国内的养生类电视节目已逾百档。本文就我国养生类电视节目的现状和发展前瞻作一粗略的梳理和思考。     

“夏至”养生

今年的6月6日是芒种，芒种，是麦类等有芒作物成熟的意思。农历书中有：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也”。     

冬季养生9法

1.坚持冷水洗脸醒脑精神好,锻炼耐寒能力,不但能预防感冒,同时还能起到脸部美容的功效,可以治疗慢性鼻炎。若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴位则效果更佳。2.清晨喝温开水。洗脸刷牙后喝1杯温开水,一方面可暖身清洗胃肠,另一方面可稀释血液,预防脑血栓、心肌缺血,同时能维持细胞渗透力,促进细胞代谢。3.适当户外活动。冬天户外活动很重要,可预防冻疮,在户外做操或呼吸15-20次,有利肺功能的增强,起到防治支气管炎、哮喘的作用。肺开窍于皮肤,通过户外活动,可增加人体供氧量,提高抗病能力。4.饮食药膳进补。冬天是滋补身体的季节,根据…