饭后当七戒

一戒吸烟人在饭后,胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”,香烟中的有毒物质很容易进入人体,加重对人体健康的损害。二戒吃水果不少人认为饭后马上吃水果有助于消化,实际上饭后马上吃水果容易肚子胀气,因为水果中含有单糖类物质,若被堵塞在胃内,就会胀气,以致发生便秘。三戒放松裤带饭后将裤带放松,会使腹腔内压下降,消化器官的活动度和韧带的负荷量增加,容易引起肠梗阻和胃下垂。四戒立即喝茶茶叶中含有大量的单宁酸,这种物质能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。五戒＊百步走一人饱餐后…     

名人养生要诀

齐白石:戒酒、戒烟、戒悲愤、戒空思、戒懒惰、戒虚度。 徐特立:基本吃素,饭后百步,遇事不怒,劳逸适度;不吸烟,不饮酒。 袁枚:远足运动,动静结合,坦然自若,食素常新。 梁漱溟:情贵淡,气贵和,唯淡唯和,乃得其养;苟得其养,无物不长;活到老,学到老,思考到老。     

“防为上,救次之,戒为下”

古人在论及防与救的关系和防的重要性时,就总结出“防为上,救次之,戒为下”的思想观念,这与《安全生产法》中提出的坚持“安全第一、预防为主”的方针,有着相同的思想观念。“防”主要是指超前教育,是一种事前的自我约束、软约束;“救”与“戒”则主要依靠检查监督,采用记录、谴责的手段督促纠正,带有强制性,是一种事中、事后的外在约束、硬约束。“救”与“戒”并非上策,只是安全管理的最后手段。古人不仅指出了三种手段,而且为之排了队,认为“防”是第一位的,“救”是第二位的,“戒”则是不得已而为之。人类的发展历史一直伴随着人为或自然意外事故及灾难的挑战,     

骂声之后是笑声

３月１８日下午，徐州利国盐城煤矿劳动保护干事蔡志明受到了职工陈某一顿“臭骂”。原来当天凌晨４时，蔡去－４８０米水平查夜岗时，发现这里重产量轻安全，严重违章空顶作业。他当即责令整改，并宣布罚责任人陈某５０元以戒之。起初陈某并不在意，认为蔡与他是好友，所谓罚款不过是说说而已，吓唬人呢。谁知班后升井一看，一则有关陈某违章作业处罚通报已上了公布栏。陈某见蔡动真格的，当时便火了。午后实在忍耐不住，便找蔡发泄了一阵怒气。说蔡是个“瞎眼狗”，就这次“小小的违章”而不讲多年的友情了。尔后气乎乎地走了。当天晚饭后…     

公路上健身要注意安全

编辑同志：入夏以来,中老年人“饭后百步走”引发的交通事故增多,值得引起注意。笔者以为,中老年人朋友们“饭后百步走”健身活动要到公园等休     

饭后百步如何走

“饭后百步走，活到九十九”，意即饭后散步，有利健康长寿。此话是有科学性的。但是，饭后如何走法，也是有讲究的。正确的锻炼应该是，饭后休息20-30分钟，然后在自家附近散步行走，距离不一定，大约走15—20分钟便可。     

笑话马路之交通

勿做马路"鲶鱼精"《西游记》第七十二回《盘丝洞七情迷本,濯垢泉八戒忘形》中说道,猪八戒见到七个赤条条的蜘蛛精在温泉池里嬉戏,一时性起,变成了个鲇鱼精潜入水中胡搅蛮缠,"只在那腿裆里乱钻",最后吃了大亏,被蛛网捆了个结实。     

公路上健身要注意安全

入夏以来，中老年人“饭后百步走”引发的交通事故增多，值得引起注意。 笔者以为，中老年人朋友们“饭后百步走”健身活动要到公园等休闲场所，切不可在公路或交通主干道上三五成群，谈笑风生、忘乎所以的健身，因为车祸如影随形，随时将给你带来终生悔恨莫及。     

莫推掉饭碗就捧茶杯

长期以来,流传这么一句话:“饭后一支烟,赛过活神仙;饭后一杯茶,解油腻又助消化。”因此,人们在吃完肉食、蛋类、海味等高蛋白质食物以后,总习惯冲上一坏浓茶以助消化。 这种做法有没有道理呢?据研究发现,这种吃完高蛋白质食物后立即饮茶的做法是不利于人体健康的。因为,茶叶中含有大量     

为了您与他人的健康请勿吸烟

“您戒烟了吗？”这句话已成为现在社会上的流行用语。 可是，我爷爷这个“大烟鬼”却还没有戒烟。 终于在戒烟日那天，爷爷同意戒烟了，可是饭后一支烟，快乐似神仙，饿了吸支烟挡饿，困了吸支烟提精神，烦了吸支烟解闷，高兴吸支烟痛快……这对他已是一种习惯，好像改也改不了。 有一天晚上爷爷好象犯了老毛病，晚饭后悄悄地溜回房间，自以为神不知鬼不觉，摸索着从抽屉里掏出一包烟。他把香烟放鼻子下，深深呼吸三下，情不自禁地“啊──”了一声，身体好像有说不出的舒坦。“哼哼！”爷爷吓了一大跳，他万万想不到我这个小福尔摩斯正笑…     

命运是只看不见的手

几个同学聚会,饭后喝茶时,我忽然想起,一个同学前不久出过车祸,就关切地问他：“你的伤好妥了吗？”这个同学掀开裤脚,露出两个鲜亮的伤疤,轻描淡写地说：“好了。”我打趣地说：“你是自找的。还好,命不该死。”同学说：“哎,你可别说,这次车祸真足充满了种种的机缘,命运真是一只看不见的手。”     

在公司食堂吃饭突然晕倒猝死可以视同工伤吗

主持人,你好!我公司一名员工中午在公司食堂吃完饭后突然晕倒在食堂,于当日经抢救无效死亡,医生诊断死亡原因为心源性猝死。家属认为其突然晕倒的时间和地点应视为“工作时间”和“工作岗位”的合理延伸,请问这种情况是否可以认定为视同工伤?     

新编火焰山灭火记

话说唐僧师徒开着宝马车前往西天取经,悟空开着车,时速达到了260公里,吓得唐僧不停地说:“慢点,慢点,注意安全!”沙僧说:“大师兄,《道路交通法》刚刚颁布,你还是慢点,当心被拍照,还是限制在100公里安全。”司空被说烦了:“好吧,好吧,我慢点就是了”。车速刚降了下来,突然感到一阵燥热,唐僧说:“悟空,快开空调,热死我了”八戒也喊道:“哎呀,猪毛都快烧着了,猴歌,你快看看怎么了。”司空急忙将车停在路边,一个跟头翻在空中查看,突然看见前方5公里处有一座山横在眼前,山上正燃烧着熊熊大火。悟空回到车边,“师傅,前方有座山发生了森林火灾,我们过不去了。”唐僧双手合十:“阿弥陀佛,这便如何是好?”悟空道:“师傅切莫着急,待我打探打探。”     

话说“车”让“人”

许多到国外考察过的同志,都对国外“车”让“人”印象颇深。回国后每见斑马线上车与人争道的景况,就难免发一番感慨。 对国外“车”让“人”的情形,我也见过不少。每见一回都悬一个问号在心头:“他们为什么会车让人?”有一次,终于找到了答案。那是在菲律宾的马尼拉街头,一行人晚饭后在华人朋友的陪同下,到街那边的广场散步。我先来到斑马线边上,站在那里等后面的人。一辆敞蓬车停下了,司机是个老头,示意要我先过。我指了指后面正在     

抽烟减肥，与虎谋皮也

35岁的文小姐，整天烟不离手，劝她戒烟，她的答复是：“不能戒烟．烟一戒我就会发胖的!”     

从修火宪到《治浙成规》——中国古代消防系列之二：治火管理

我国古代治火管理较为严谨,在建立组织的基础上,充分发挥官员的作用。早在两周时期,便有了“火官”、“修火禁”(承担用火禁戒之责)的记载。《周·天官》载：“官正掌王宫之戒会纠禁……春秋,以木铎修火禁”；《周礼·秋官》载：     

饭后七个习惯伤健康

正"饭后百步走,能活九十九""饭后一支烟,赛过活神仙"……关于饭后习惯的谚语有很多,不少老百姓会习以为常地照做。但其实,饭后有些做法对健康很有影响。饭后喝浓茶吃了火锅或油腻的菜,很多人喜欢喝杯茶来解解油腻。但中国健康教育中心教授沈雁英并不认同这种做法,"茶虽然含有维生素和茶碱等营养物质,但饭后喝并不是一个好的选择。因为这样会使食物中的蛋白质与茶叶中的单宁酸结合形成沉淀,影响蛋     

抽烟减肥,与虎谋皮也

35岁的文小姐,整天烟不离手,劝她戒烟,她的答复是:"不能戒烟,烟一戒我就会发胖的!" 为了不发胖,很多人不愿戒烟,为了减肥,更有人学习抽烟.之所以会认为吸烟可以减肥,所持的道理是香烟中的化学物质进入人体后,会增加基础代谢率,消耗能量.如果能配合节制饮食,确实有点减肥效果.有的人还说,饭后一根烟,可以帮助消化,使吃进去的热量快速燃烧,不会变成脂肪囤积,香烟中的烟碱还能刮油.     

应重视发挥家属安全协管作用

编辑同志： 生活中,有这么一种现象,有的人不怕领导．不计违章造成的严重后果,而唯独怕家属的指责。为此,对那些“三违”人员就有过“七关”之说。这“七关”中就有家属这一关。由此说明家属在协助企业抓好安全生产的重要性．     

福建交警广大党员 实践“三个代表” 做党的忠诚卫士

“七·一”前夕,莆田城厢区交警大队党支部在莆田市光荣院过了一次有意义的组织生活会,20多位党员与光荣院的老党员、老功臣促膝谈心,进一步坚定了实践“三个代表的”的信念。